[Course à pied]

[Pierrehins]

Tremblez les gars, elle a un Decat 8.1 quasi neuf qui sèche dans le garage et elle roule déjà en pédales autos donc si elle se décide de s'y mettre sérieusement ça va être un vrai marcassin
En attendant elle est toujours encore courbaturée donc c'est pas pour demain

[hypanapold]

Tremblez les gars, elle a un Decat 8.1 quasi neuf qui sèche dans le garage et elle roule déjà en pédales autos donc si elle se décide de s'y mettre sérieusement ça va être un vrai marcassin
En attendant elle est toujours encore courbaturée donc c'est pas pour demain

... tu vas pouvoir jouer au kiné

[Pierrehins]

t'inquiète, j'ai justement une méthode que je comptais tester

[Manu]

reprise du trail apres un arrêt complet de trois mois !

ascension du thanner depuis moosch par les cascades. bonnes sensations malgré un petit manque de puissance en montée. belle lumière au sommet. ca fait plaisir de retrouver les sentiers vosgiens bien lisses et bien secs. par contre ca verdit vraiment timidement cette année !

[Binano]

[Scrat]

t'inquiète, j'ai justement une méthode que je comptais tester

Félicitation a vous deux, une très belle performance pour madame

[medusa]

oula !!! va falloir s'entrainer sec !.... car avec seulement 73km dans les jambes c'est comme si c'était rien

[medusa]

3x est un minimum

[Manu]

petit trail dans le clos du doubs ce matin...environ 25 km/800 d+. j'ai pris cher avec la chaleur quand même. a la fin j'allais me tremper dans le doubs tous les 2 km

j'arrête pas de le dire mais j'adore vraiment cette région ! paysages magnifique et ambiance particulière...en plus en ce moment y'a pas mal de de baigneuses topless sur les berges du doubs

la section soubey-sainte ursanne par les sentiers en rive nord est vraiment a faire ! par contre le secteur se prête plus a la course a pied qu'au vtt a cause des nombreuses clôtures a franchir.

[Fredzel]

Hello,

En voyant tous les membres du forum qui font de la course à pieds, je vais commencer par me tourner vers vous pour avoir quelques conseils quant au choix de chaussures.

Jusqu’à présent j’ai toujours fui la càp car ça me fracassait les jambes et les poumons. Ayant réglé partiellement le second point en arrêtant de fumer il y a quelques mois , je me suis aperçu cet été que j’avais comme même choppé un peu de jambes à force de rouler en VTT.
Bref, tout ça pour dire que je m’y suis mis doucement depuis 1 mois et que je trouve ça plutôt sympa et assez instantanné comme dépense d'énergie quand je n’ai pas 2 ou 3h devant moi pour aller rouler.

Je me contente de peu pour le moment, on va dire à la louche entre 5 et 8km pour 30 à 45 min en moyenne.
J’ai tenu mes 2 semaines de vacances en courant 3 à 4 fois par semaines et j’ai choppé mal à une cheville. Et depuis, j’ai cette douleur qui revient le lendemain du jour où je cours.

A mon avis il faudrait que je commence par changer mes pompes. Ce sont des Salomon plutôt typées trail que j’avais achetées il y a 3 ans lorsque je me suis remis au VTT, avant de passer aux pédales auto.
Je voudrais donc trouver des chaussures plus adaptées à ma pratique qui serait plutôt du mixte chemin blanc / route.
Par contre quand je vois la multitude de chaussures existantes, je suis un peu perdu. Donc si vous avez quelques conseils/orientations/retours d’expériences qui me permettrait de restreindre mon champs de recherche, je suis preneur.
Merci d’avance.