Protrusion/hernie discale et vtt

[Gil]

Passage chez mon médecin ce matin pour savoir se que je dois entreprendre pour la suite.
C'est pas franchement réjouissant il m'a clairement dit que le vtt comme on le pratique n'est pas top et qu'il faudra que je sois très vigilant si je veux continuer a rouler me conseillant même de privilégier la route

Au vue du scanner il m'envoie chez un spécialiste du dos à Strasbourg....
En parallèle il m'a prescrit des séances de kiné chez un praticien certifié " Méthode McKenzie"

La saison de vtt semble très mal engagée
Va y avoir du Sobre Off à vendre les prochains temps étant donnée que je peux tirer une croix sur le SR si je veux rouler en montagne.

[Binano]

je n'ai pas de mot... courage

[fredm33]

Garde le courage, moi avec la Kine ca va de mieux en mieux. Garde l'option Medecin du sport.

[Gil]

Un petit retour après 4 séances de kiné cette semaine.
Kiné certifié Méthode Mc Kenzie

Les 2 premières ont amplifiées les douleurs a tel point qu'au milieu de la 2eme séance j'avais du mal a me tenir debout tellement la douleur était intense. Gros gros coup de flippe

A partir de ce moment tout va s'améliorer a une vitesse juste impressionnante.
Après une autre manipulation d'une dizaine de minutes je sens la douleur diminuer. Je quitte le cabinet avec un mouvement a répéter 10 fois toutes les 2heures, une douleur au moins égale a celle que j'avais avant ma première séance autant dire que je ne suis pas franchement optimiste

3ème séance. On reprend la manipulation qui m'avait soulagé 2 jours au paravent puis le mouvement que je devais exécuter à la maison. Et là BINGO je rejoins ma voiture avec ZERO douleur
En 25 min et après presque 3 mois de "souffrance" la douleur semble avoir disparue j'ai franchement du mal a y croire

Le lendemain 4eme séance, j'arrive avec une gêne à l'endroit où la douleur était la plus forte, on reprend la manip et le mouvement de manière plus intense. Bilan de nouveau positif

Ca fait 2 jours que je ne ressens quasiment plus rien je fait l'exo qu'il ma suggérer en attendant la prochaine séance d'ici 8 jours.

Je ne veux pas m'enthousiasmer trop vite mais cette méthode semble vraiment efficace pour mon cas et l'est peut être pour d'autres souffrant de douleurs lombaires et sciatique.

[niap]

L'essentiel c'est que t'ai réussi à soulager ta douleur. Ça fait plaisir à lire

[Tommy68]

Super nouvelle avec le retour des beaux jours qui se rallongent
C'est quelle genre de mouvements que tu dois faire à la maison ?

[Papybrujor]

Et c'est quoi le mouvement?

[Binano]

Et c'est quoi le mouvement?

+1

On veut savoir, ça peut servir !

[ChrisBZH]

Happy pour toi!

[Scrat]

Juste incroyable quand même, quelques manipulations et plus de douleur, alors que la médecine traditionnelle bombarde d’anti inflammatoire and Co....

Une bonne chose au final, pour le beau temps qui arrive