Forum de VTT en Alsace réunissant les VTTistes du Bas-Rhin (67) et du Haut-Rhin (68). Discussions mécaniques, accessoires, petites-annonces et rando VTT.
Oui c'est sur il faut relativiser, si ce n'est pas gênant dans la vie quotidienne il y a plein de cas bien plus graves
Mais sinon les séances de kiné ça t'a aidé ou pas du tout? Il n'y a pas des exercices que tu puisses faire pour calmer la douleur ou quelque chose comme ça?
Il n'y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur est le chemin.
nico68 a écrit :Oui c'est sur il faut relativiser, si ce n'est pas gênant dans la vie quotidienne il y a plein de cas bien plus graves
Mais sinon les séances de kiné ça t'a aidé ou pas du tout? Il n'y a pas des exercices que tu puisses faire pour calmer la douleur ou quelque chose comme ça?
Si je fais de la récupération dite active, pour ça que j ai augmenté mes doses d entraînement progressivemment, mais là au dernier stade j ai pas trop confiance en mon genou. Je vais rester à ce stade pour le moment... Pas encore le moment de me taper le viel Armand, le grand ballon etc...
Le principe est de solliciter le tendon en maîtrisant la douleur , pour qu elle reste supportable (ou qu elle ne se déclenche pas) et ne pas forcer... Difficile a faire dans les montées...
Puis de laisser récupérer en glaçant le genou. Je ne dois surtout pas forcer au point de déclencher une douleur aiguë comme la première fois où elle s'est déclenchée. Jusque là ca a pas trop mal marcher sauf que là je butte sur un level...
Bon ben , j'ai rien dis... Je suis passé cet am, chez mon médecin, eh ben irm sans quémander ... Mais bon pas avant le 11 mai... Ca ne soigne pas ma moraline... Mais ça avance...
Cette IRM, c'est une bonne nouvelle, au moins ça avance et tu n'as pas l'impression de faire du sur place
Je n'y connais pas grand chose, mais si tu peux continuer à rouler sur du plat et augmenter progressivement le niveau c'est plutôt encourageant
Si c'est en montagne que tu t'éclates je comprends ta frustration de rester sur du plat
Après c'est aux spécialistes de te dire comment adapter ta pratique, ça renvoie directement au sujet de ce topic
Il n'y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur est le chemin.
Ben oui même si je suis un grand gabarit... J aime pas trop le plat... Je suis devenu amoureux des Vosges depuis que je suis la... Faudrait démarrer au sommet mais je préfère monter...
Non l opération du ménisque c est le droit. C est bien la première fois que j ai un problème sur la jambe gauche. Pourquoi? Sinon quand je me suis blessé, j ai Mulé dans la poudreuse, le froid et dans la première section du viel Armand, que j ai monté ... Mais je vois le prix... Même si c est trop tard pour regretter
Sur le XTC, le vtt avec lequel je me suis blessé , un SR: vitesse 2X10 pédalier 26X39 et 11X36 en cassette, avec mon poid, dur dès que le % est élevé...
Sur mon nouveau le speedfox,!vitesse 2X11 pédalier 26X36 et cassette 11x40
mais je préfère monter...
