
Super les photos et le récit

Tu devrais aller rouler un peu autour de chez toi cet après-midi, pour faire tourner les jambes.Binano a écrit :N'empêche 59km de montagne ça fait mal le lendemain matin... Ça laisse perplexe sur les 50km + 40km que Seb a prévu pour le week-end de 2 jours.
Nombre de points de trace : 3559
Longueur de l'itinéraire : 58.62 km
Denivelés
Seuil actuel : 10 m
Lissage : 7 points
Denivelé positif cumulé : 1400 m
Denivelé négatif cumulé : 1400 m
Altitude maxi : 1170 m
Altitude mini : 642 m
Altitude moyenne : 929 m
Dates, durées & vitesses
Date de début : samedi 12 avril 2014 09:07
Date de fin : samedi 12 avril 2014 17:43
Durée totale : 08h36m01s - dont 03h41m33s de pause
Vitesse moyenne (sans les pauses) : 11.9 km/h (4h54m28s de marche)
Vitesse ascensionnelle moyenne (sans les pauses) : 495 m/h (2h49m36s d'ascension)
Vitesse de descente moyenne (sans les pauses) : 699 m/h (2h00m12s de descente)