He bin ça fait du bien ce soleil

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C’est bon pour le moral, mais pas seulement…
Le soleil, c'est bon pour l'humeur
« Nous avons un besoin vital de soleil et plus exactement de lumière pour notre moral. En fait, la lumière régule notre horloge interne, élément essentiel qui régule notre sommeil et aussi notre humeur. »

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Le soleil, c'est bon pour les os
« La vitamine D est nécessaire à la fixation du calcium sur les os. Or la majeure partie de la vitamine D est synthétisée par notre peau lorsque celle-ci est exposée aux UVB. C'est ainsi, qu'indirectement, le soleil est bon pour nos os, pour se construire un squelette de bonne qualité, pour l'entretenir et enfin pour prévenir l'ostéoporose. D'ailleurs, les femmes ménopausées ayant un risque accru d'ostéoporose bénéficient souvent d'une supplémentation en calcium et aussi en vitamine D. »
![Dan.San :]](./images/smilies/8.gif)
…Bon ça, ça ne me concerne pas !
Pour les autres, ça c’est pour moi

on recommande de multiplier les activités en plein air : sport, promenade, jardinage…
Alors je suis sorti…
Quel bonheur de remettre son cul sur la selle mais, attention à la multitude de branches qui jonchent le sol conséquence des fortes rafales de vent de ces derniers jours, Faudrait pas accrocher mon tout nouveau tout beau dérailleur !
@carpetzzo et à tous ceux qui voudraient cycler sur cette trace :
https://www.calculitineraires.fr/servic ... lor=FF0000
Je propose un rendez-vous pour 10 heures à cette adresse :
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Samedi 23

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