Je vais jeter un oeil chez D4, l'objectif étant effectivement de tester sur quelques sorties avant le Roc.Will a écrit :Comme je t'avais dit dans l'autre sujet, j'utilise la poudre aptonia de decathlon (ça me fait un apport glucidique en même temps).
Apparemment elle existe en petite doses pour mettre dans un bidon.
https://www.decathlon.fr/sachets-iso-ci ... 88373.html
Isostar fait des comprimés.
https://www.decathlon.fr/powertabs-oran ... 58597.html
Essaie avant le roc d'azur car de mémoire certaines personnes - c'était le cas de Medusa je crois - ne supportent pas bien ces boissons.
Par contre quand je vois les quantité préconisées... 2 pastilles/500ml => 10 pastilles pour une poche de 2,5 L donc !
Sur 1 épreuve de 8 heures, si je la remplie 3 ou 4 fois, ça va me faire une sacrée cargaison de pastille dans le sac !!!
Sportenine+eau c'est ce que je fais actuellement, à faible dose (pas pour l'eau)... et ça ne m'a pas empeché de morfler quand même.
Faut peut etre essayer le cote de provence pour le Roc d'azur !
Single track mind ♪ ♫
![:]](./images/smilies/8.gif "Dan.San"){kind=small}
