VTT-Alsace • Vélo tout terrain en Alsace

Hey hey bienvenue a toi camarade ROX !!!

Pour obtenir sa fréaquence cardiaque Max (on donne tout avec maman et on prend son pouls :kiss1: ::d ) j'adore ... chérie c'est pour prendre ma FCmax :-p Puis, On obtient la fréquence cardiaque de réserve en soustrayant la fréquence cardiaque de repos à la fréquence cardiaque maximale. (Fréquence c...

Pareil que Med, de l'eau claire toujours. de l'eau + sirop de grenadine (que je pique aux enfants) + sel. Je fait se mélange quand je fais du VTT ou lors des sorties longues en CAP. Pour les sports complémentaires, inévitablement la CAP est un bon moyen de travailler l'endurance des jambes. yeap CA...

ca donne trop envie ... j'ai envie d'être malade moi aussi

@Niap merci beaucoup pour la sortie "boue au waldeck" de ce midi !! c'était vraiment sympa ,j'ai vu des chemins que je ne connaissais pas :-) voici la trace: http://connect.garmin.com/activity/407298811 Sinon j'ai appris aussi plusieurs choses: - ne pas faire de CAP comme un "bourrin&...

@niap OK je serais a 12h allé des Ecureils

@niap alors c'etait comment le waldeck ce midi?
Pour demain on se retrouve à 12h devant le centre equestre? je peux rouler de 12h à 14h.

yeap le soir apres le taf dans les chemins de rando j'ai tres souvent le sac avec k-way, frontale, eau ... je vais voir ce que ca donne ! pas mal mon dis que la petz nao etait super pour trail mais pas les moyens :-(

niap a écrit :Sinon j'ai rouler entre midi et 14h au Waldek.

demain midi cela serait possible?

hey hey moi aussi commandé !! merci des conseils en tout cas :-)
Je vais pouvoir les utiliser en VTT et en CAP.