VTT-Alsace • Vélo tout terrain en Alsace

Rox a écrit :Oula je sens que Kaio va mal le prendre et va augmenter le ritme de ses entrainements...

Plutot admiratif de part la distance mais surtout par le rythme !!
Par comparaison lors de mon dernier trail (31 km 1400mD+) avec 7min15 au kilo j'etais dans le 1ier quart (95/396) donc toi avec tes 6min30 au kilo et une distance / D+ plus grand .... moi je dis CHAPEAU !!!

Tu cours souvent ?

kaio a écrit :

Rox a écrit :Oula je sens que Kaio va mal le prendre et va augmenter le ritme de ses entrainements...

Plutot admiratif de part la distance mais surtout par le rythme !!
Par comparaison lors de mon dernier trail (31 km 1400mD+) avec 7min15 au kilo j'etais dans le 1ier quart (95/396) donc toi avec tes 6min30 au kilo et une distance / D+ plus grand .... moi je dis CHAPEAU !!!

Tu cours souvent ?

6min30 en montagne c'est très rapide

kaio a écrit :

Rox a écrit :Oula je sens que Kaio va mal le prendre et va augmenter le ritme de ses entrainements...

Plutot admiratif de part la distance mais surtout par le rythme !!
Par comparaison lors de mon dernier trail (31 km 1400mD+) avec 7min15 au kilo j'etais dans le 1ier quart (95/396) donc toi avec tes 6min30 au kilo et une distance / D+ plus grand .... moi je dis CHAPEAU !!!

Tu cours souvent ?

Héhé je savais ke tu allais reagir

merci kaio ! je cours de temps en temps mais je m'y suis mis a fond ya 2 semaines en associant 1 à 2 courses/semaine et 1 à 2 sorties vtt/semaine. et je trouve que la progression était rapide !

en fait pour la vitesse j'ai pas trop de repères mais ça me semble plutot bien. j'ai vraiment été assez lent au début pour m'économiser et ensuite j'essayais d'accélérer quand je pouvais.

pour ma part je suis plutôt au rythme de Kaio avec 7min 32 au kilomètre sur le trail du Petit Ballon 2013 (50km 2100 D+) ... la météo n'ayant pas aidé (neige et pluie, boue = pattinoire ... sans compter le froid ! terrible l'édition 2013)

106ème en V1 et 277ème scratch sur 720 finishers

Il faut bien sûr prendre l'âge en considération, je ne fais plus parti des jeunes, hélas ... bon dans ma tête j'ai 25 ans

medusa68 a écrit :Il faut bien sûr prendre l'âge en considération, je ne fais plus parti des jeunes, hélas ... bon dans ma tête j'ai 25 ans

oui c'est vrai que l'age du cap'taine est a prendre en compte ... je suis Senior

medusa68 a écrit :pour ma part je suis plutôt au rythme de Kaio avec 7min 32 au kilomètre sur le trail du Petit Ballon 2013 (50km 2100 D+) ... la météo n'ayant pas aidé (neige et pluie, boue = pattinoire ... sans compter le froid ! terrible l'édition 2013)

106ème en V1 et 277ème scratch sur 720 finishers

Belle perf vu le tps ...j'etais sur la version 24 km ... c'etait mon 1ier trail ... neige/froid .. mais j'ai adoré. Cette année j'ai refait (tjours 24 km) avec un grand soleil !!

En tout cas je remarque que l'entrainement croisé VTT / CAP ca fait progresser dans les 2 disciplines ...

Je suis sur le cul quand je vois vos perfs... je me traine la bite en CàP, j'en chie comme pas possible, je ne progresse pas même sur le plat et ça doit faire quand même 6 mois que je cours... Et Adams, il se pointe et en deux semaines ils pulvérisent des records !!! Non mais c'est pas possible, y'a un secret !

Pourtant je ne me sens pas trop à la ramasse en VTT, j'y comprends rien...

Binano a écrit :Non mais c'est pas possible, y'a un secret !

Il est partit faire un tour en VTT et il a oublié de changer la discipline lors de l'enregistrement, il a laissé sur CAP

Bein oui, ça ressemble plus à une perf' de VTT ça