Ma perte de poids

[primus]

tu n'es pas le seul, je n'ai pas trouvé d'angle de réponse immédiate....

le problème avec les cons c'est que c'est moins facile à repérer

[fabmass]

y'a contagion des topics ????

[Tikaf]

y'a contagion des topics ????

Aller j'vais préparer mon repas de midi, carottes de vichy, jambon blanc! miam!

[fabmass]

J'adore ce forum en ce moment...

[Binano]

C'est moi ou bien vous êtes réellement en train de vous traitez gentiment de con ?
Quelqu'en soit la raison, je vous demande de passer en MP pour vous expliquez entres vous.
La suite, je modère naturellement.

[Tikaf]

Vous énervez pas les gars, j'ai pas mal pris du tout ce qu'il disait.

je suis gros, c'est un fait, c'est justement ce que j'essaie de régler avec natur house, donc no stress!

[podfok2]

Non, non, je ne traitais pas Kawah de con, on va dire que j'ai joué sur l’ambiguïté.
Maintenant sa phrase initiale était pour le moins déplacée et manquant de discernement.
Point barre.

[Raziel68]

Bonne chance Tikak pour ton régime. Tu vas voir une fois sur le vélo, ça va être magique

[Tikaf]

Hello!

Avant de mettre les nouveaux chiffres, je vous fait part du changement que j'ai fait, terminé nature house, je m'explique. Je suis allé rouler un peu samedi dernier, est franchement j'en ai chié, aucune énergie, fatigué, etc etc, forcement, avec des légumes dans le ventre depuis 4 jours.. J'ai donc appelé la conseillère, pour lui poser une question simple "quand je vais rouler en vvt ou en VDR, c'est trop compliqué et j'ai l'impression de me mettre en danger, que faire?", elle me réponds "quand vous prévoyez de faire une longue sortie a vélo, vous pouvez FACILEMENT manger 2 petites tranches de pain (sans rien dessus) au repas qui précède la sortie", j'ai dis ok, au revoir

Dans la foulé, avec les conseils d'une de mes frangines, qui a perdu ses kilos de grossesse avec Weight Watchers, je m'y suis inscrit, pour ne pas avoir de coupure entre les deux, j'ai commencé de suite après avoir décidé d'arrêter nature house (qui m'aurait quand même couté une blinde au final), terminé la frustration, je gère les "propoints" et je peux manger tout ce dont j'ai envie à condition d'équilibrer à côté pour entrer dans les points journaliers.

Le jour de pesée étant le samedi, je n'ai pas pu entrer de poids avant cela et donc c'était inutile de mettre à jour le sujet.

Donc voila, après la pesée de ce matin, j'ai perdu 3kg.

Quand je vois tout ce que j'ingurgitait avant et ce que je mange depuis une semaine (en quantité je parle), forcement je ne pouvais pas être moins gras

Poids actuel: 95kg.

Objectif: passer sous les 90 kilos pour le 31 janvier.

Ps: je modifie donc le nom du sujet.

[Papybrujor]

Je pense que ton soucis de poids est plus compliqué que juste manger déséquilibré et trop.

Car quand tu écris :
"Je suis allé rouler un peu samedi dernier, est franchement j'en ai chié, aucune énergie, fatigué, etc etc, forcement, avec des légumes dans le ventre depuis 4 jours"

Pour moi cette phase montre que ton problème est aussi psychologique. Car avec ton surpoids , tu as dans ton corps assez d’énergie pour faire le tour d'Alsace et sans manger.

Je pense que tu devrais te rapprocher d'un service médical et non essayer tout seul dans ton coin, pour moi c'est voué à l'échec.

1 g de graisse = 9 =kcal 30 kg = 270000 kcal
1h de vtt = 1000kcal dépensées (moyenne) donc pour toi un potentiel de 270H

C'est un calcul simpliste mais cela donne une idée