[CR] Elsass-bike 2017

[David88]

Petit retour sur ma participation sur le 130 en 1 jour. Pour moi c'était mon défi personnel de l'année, je souhaitais passer la barre des 100 kms en VTT . Ce fut chose faite ce dimanche dans une région où je n'avais jamais poser les roues ni même les pieds. Réveil 3h depart 4h avec 2h15 de route qui se dérouleront sous la pluie . Arriver sur place , je retire ma plaque et je prépare le biclou et l'équipement. Le départ est donné, je suis vite trempé je me dis que ca va être long. Les sentiers sont top, des parties roulantes quasi obligatoire vu l'étendue de la randonnée et les soucis avec CV et ONF. Nous sommes quelques uns devant je roule avec 4 personnes et j'essaie de rouler à mon rythme et du coup je me détache je roule seul et je rejoins un autre participant on discute un peu et finalement on ne se quittera plus jusqu'à la fin . J'ai bouclé le parcours en 8h57 pauses comprises. Je ne me pensais pas capable de finir un tel exploit . Les sentiers étaient peu techniques mais on ne peut pas tout avoir, la quantité de singles étaient déjà très importantes au vu du nombre de kilomètres . J'ai pris mon pied et j'ai fait une belle rencontre. Encore bravo à l'organisation.

Voici le CR de mon coéquipier du jour :

https://vtt78.wordpress.com/2017/07/02/ ... /#more-684

[kaio]

Bravo David88 c'est un sacré parcours en 1 jour surtout avec la pluie !

Voici le CR de mon coéquipier du jour :

https://vtt78.wordpress.com/2017/07/02/ ... /#more-684

oh purée ton coéquipier du jour .. il a fait Alpsman Xtrem !!!

[Binano]

Chapeau pour l'exploit, 130km/4000m d+ en un jour, c'est du costaud !

Ton coéquipier parle de "gâteau sport" dans ces récits sur son blog, qu'est-ce que c'est que ce truc ?

[David88]

Il ne m'a pas tout dit en roulant j'ai découvert qui il était sur son blog. J'ai regardé gatosport c'est un gâteau au chocolat dans la plupart des cas hyper riche en calories, du coup digestion facile qui ne consomme pas d'énergie et les nombreuses calories sont présentes quand il faut . Pour ma part je suis absolument contre tout ca même les gels, c'est le début du dopage

[kaio]

Ton coéquipier parle de "gâteau sport" dans ces récits sur son blog, qu'est-ce que c'est que ce truc ?

tu es un estomac sur pattes .. tu ne penses qu'a manger :-p

[Binano]

tu es un estomac sur pattes .. tu ne penses qu'a manger :-p

Rhaaaa mais non, tu sais à mon âge l'alimentation joue un rôle important sur les performances Et comme le "Miam-Ô-Fruits" est trop chiant à préparer et à manger, je me contente de muesli mais j'aime bien savoir comment font les autres.

[Scrat]

tu es un estomac sur pattes .. tu ne penses qu'a manger :-p

Rhaaaa mais non, tu sais à mon âge l'alimentation joue un rôle important sur les performances Et comme le "Miam-Ô-Fruits" est trop chiant à préparer et à manger, je me contente de muesli mais j'aime bien savoir comment font les autres.

J'aime bien ceux-là, une préférence pour le salé

https://www.nicolas-aubineau.com/gateau ... port-sale/

https://www.nicolas-aubineau.com/gateau ... que-sport/

[Binano]

Merci Scrat. En lisant l'article je comprends mieux le principe du "gateau sport", celui-ci peut remplacer un petit déjeuner traditionnel quand on est loin de chez nous et qu'on ne peut rien se préparer

[David88]

Bravo David88 c'est un sacré parcours en 1 jour surtout avec la pluie !

oui on a eu l'impression que les roues collaient au sol, une sorte d'effet ventouse c'était pas super mais on s'en est bien sorti !

[Rox]

Merci pour ton CR Aiki! C est ça qui est bon! Les KM et les D+ on en fait tous + ou - ^^
Bravo aux finisher e j espère vite partager un bon moment de vie comme ça avec vous.