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				Re: La rustine se met au trail
				Posté : sam. 17 janv. 2015 17:18
				par mtbiker
				Bien joué les gars !!  

 
			 
			
					
				Re: La rustine se met au trail
				Posté : sam. 17 janv. 2015 23:52
				par Tebaldvs
				Sympa la sortie, bravo  

 
			 
			
					
				Re: La rustine se met au trail
				Posté : mar. 27 janv. 2015 18:26
				par Seb la rustine
				3ème sortie cette après-midi accompagné de Medusa 

Nous sommes monté jusqu'à la table d'orientation du Thannerhübel, la partie large de la Waldmatt et la montée pour atteindre le sommet ont été bien dur car il y avait 30/40cm de neige donc obligé de marcher mais on est monté pour le principe  
 
Un parcours d'environ 23km pour 1000/1100m de D+ selon les dires de Medusa  
Encore merci à Medusa de m'avoir accompagné mais surtout de m'avoir conseillé sur la pratique ce qui m'a permis d'aborder les descentes différement et surtout avoir moins mal aux cuisses  
 
 
			 
			
					
				Re: La rustine se met au trail
				Posté : mar. 27 janv. 2015 18:32
				par Binano
				23 km !!!  

 
			 
			
					
				Re: La rustine se met au trail
				Posté : mar. 27 janv. 2015 18:35
				par Scrat
				Nickel, bravo a vous deux, une très belle sortie, vous avez le droit a un bon massage maintenant  

 
			 
			
					
				Re: La rustine se met au trail
				Posté : mar. 27 janv. 2015 20:01
				par medusa
				Un joli trail blanc avec Seb  
 
On est parti avec un rythme d'endurance, la montée est passée comme une lettre à la poste  

  ..... juste la Waldmatt qui était gavée de neige mais comme dit Seb on est quand même allé au sommet pour le principe  
 
C'est vachement plus difficile avec la neige quand même, vivement que cette merdasse blanche fonde 
 
Franchement je pense que Seb a de belles capacités, en bossant il peut se transformer en machine de guerre 

 . Sa femme va devenir folle  

  .... encore une activité sportive de plus 

 .... mais vaut mieux ça que fumer des clopes.
Ma montre Polar donnait 1090m de dénivelé. Le parcours faisait 23,3km.
https://www.strava.com/activities/246897066 
			 
			
					
				Re: La rustine se met au trail
				Posté : mar. 27 janv. 2015 20:11
				par Seb la rustine
				En regardant les temps/km sur Strava, on voit qu'on a été régulié du début à la fin sauf bien sur les 2 km pour monter au sommet et redescendre vers la ferme à cause de la neige .
Le petit + quand tu cours à plusieurs c'est que tu jacasses comme les commères du quartier  

 
			 
			
					
				Re: La rustine se met au trail
				Posté : mar. 27 janv. 2015 20:15
				par medusa
				c'est vrai .... limite on a glandé  

 
			 
			
					
				Re: La rustine se met au trail
				Posté : mar. 27 janv. 2015 20:17
				par Papybrujor
				Bravo à vous deux et surtout Seb c'est exceptionnel ce que tu arrives à faire au bout de 3 sorties, tu dois avoir un potentiel de fou.
			 
			
					
				Re: La rustine se met au trail
				Posté : mar. 27 janv. 2015 20:18
				par Seb la rustine
				Ouais j'irais pas jusqu'à dire ça  

 mais le rythme était parfait pour moi, encore une fois merci 
