velo dans l eau le 08 décembre 2013

[denis]

Je peut organisé une séance le dimanche 8 /12 a 8 heures piscine du M O N a mulhouse
On fait du velo dans l eau pendant 60 a 75 minute avec différents exercice de musculation et de gainage et cardio apres tout le centre nous est ouvert piscine de 50m extérieur a 28 degrés
Sauna
Jacouzi
Et pour les plus motivés salle de musculation
Tenue maillot de bain et chausson de plonge ou vielle tennis propre
14 place maxi
Prix 10 € la premiere heure nous avons la piscine pour nous seul
Qui vient ?

Quelques photos pour vous donner envie de venir avec nous !

La superbe salle de muscu :


Le bassin extérieur du MON chauffé à bloc même en hiver :


C'est une séance de niveau noire qui nous attend sous les "ordres" de Christophe :


Après l'effort, le réconfort dans le Jacuzzi avec Denis !

[Seb la rustine]

Excellent comme programme Denis, je me suis engagé pour la sortie de dimanche mais franchement je retiens pour une prochaine fois .

[medusa]

c'est le 8 décembre Seb !

[Seb la rustine]

c'est le 8 décembre Seb !

Oups pas correctement lu, merci Medusa

Bon ben le 8 je suis dispo Denis, normalement tu peux compter sur moi

[Supsnoop]

Dispo aussi !!

[Binano]

Moi aussi ! Je vais tout faire pour venir avec vous ! J'ai déjà visité et j'adorerais essayer cette salle de muscu !
Piscine extérieure, trop la classe aussi !
Mais comment tu fais pour bénéficier de ce bon plan ?
Pour l'occaz' je m'épilerai le maillot !

[Seb la rustine]

Pour l'occaz' je m'épilerai le maillot !

Ah non, on veux de la bonne grosse touffe qui dépasse du maillot

[Binano]

Au moins le torse alors... Sinon ça va boucher le filtre

[Carlito]

Au moins le torse alors... Sinon ça va boucher le filtre

[denis]

Moi aussi ! Je vais tout faire pour venir avec vous ! J'ai déjà visité et j'adorerais essayer cette salle de muscu !
Piscine extérieure, trop la classe aussi !
Mais comment tu fais pour bénéficier de ce bon plan ?
Pour l'occaz' je m'épilerai le maillot !

Je suis " membre" vais 2 a 3 x part semaine pour nager et fait une x le velo le vendredi soir s est s est séance noire donc soutenue avec Christophe bien sur quant nous on va y elle va etre noire de chez noire