VTT-Alsace • Vélo tout terrain en Alsace

Bonjour,
Après une sortie au début du mois, j'avais mal au-dessus et en dessous de la rotule aux deux jambes. La gêne s'est estompée, mais j'en conservais néanmoins une trace dans les jours et semaines qui ont suivi. Pour des raisons diverses, j'ai peu pratiqué au cours du mois, hormis deux sorties qui se sont globalement bien passées. Lors de la 2e, il y a deux semaines environ, j'ai ressenti quelques petites douleurs dans les rotules au début de la sortie, sur le plat, "à froid", puis plus rien durant le reste de la sortie.
Depuis, j'ai régulièrement mal sur le dessus* des deux rotules, en position assise en particulier, ou dans les escaliers.
J'ai jeté un coup d'oeil sur internet, ça ressemble à un "syndrôme rotulien". Comme je consulte lundi, j'en parlerai à mon médecin. Ce qui m'embête, c'est que je ne comprends pas à quoi c'est dû. La fameuse sortie qui a tout déclenché était à mon niveau une grosse sortie, et j'avais fait la même deux jours avant : trop d'efforts pour mon pauvre petit corps ? Seul changement : les chaussures, dont c'était la 2e sortie... Je roule en spd, donc bonne liberté pour les genoux.
Su vous êtes inspirés, je suis preneur...

* Dessus en position debout, dont à la jonction avec le fémur.

Les spécialistes donneront leurs avis éclairés, mais à propos des chaussures : la hauteur de la semelle est identique à l'ancienne ?

Si non il faudrait peut-être (surement même) compenser la différence sur la hauteur de la selle.

Des nouvelles après consultation ?
J'ai hésité à répondre car j'avais eu un truc similaire il y a quelques années (gêne/douleur sourde au dessus des genoux, surtout dans les escalier) mais je n'avais finalement pas consulté et ça a fini par passer.
Mais ça ressemble en effet pas mal à un syndrome rotulien.

Peut-être un déséquilibre entre les muscles, qui s'atténue en pratiquant ?

J'ai consulté, le médecin s'est voulu rassurant, mais bon... Il m'a examiné, j'ai la rotule gauche qui glisse légèrement de haut en bas en faisant le "signe du rabot", sans douleur toutefois : peut-être une légère atteinte au cartillage... Il m'envoie comme je m'en doutais chez le kiné. Je verrai bien. Disons que ça tape sur le moral : après tout ce que j'ai vécu sur le plan médical depuis des années, je pensais enfin pouvoir me libérer l'esprit, me remettre vraiment au VTT à mon niveau. Et hop, la scoumoune se rappelle à toi.

niap a écrit : ↑ven. 1 août 2025 11:02 Les spécialistes donneront leurs avis éclairés, mais à propos des chaussures : la hauteur de la semelle est identique à l'ancienne ?

Si non il faudrait peut-être (surement même) compenser la différence sur la hauteur de la selle.

Difficile à mesurer, mais par prudence j'ai relevé la selle de quelques mm pendant la dernière sortie.