Des exercices fun pour mieux apprivoiser son VTT
- Binano
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Des exercices fun pour mieux apprivoiser son VTT
Pourquoi ne pas s'entrainer dans sa cour à quelques exercices "fun" afin d'améliorer sa technique ? Moi je m'y suis mis et moyennant 45 minutes de son temps, on arrive à acquérir la base de la technique... ensuite il suffit de l'appliquer lors des différentes randos et petit à petit ça devient un automatisme :
Nose Turn pour mieux passer les épingles :
Bunny up pour passer les obstacles (ou les trottoirs) :
Avec un peu d'entrainement, on passe assez rapidement les 50 cm :
Wheeling, pour faire comme les p'tits cons du centre ville :
Petits exercices d'équilibres inspirés de notre dernière rando avec Tanik
Déplacement par petits bonds, pour se replacer dans les épingles serrées ou passages techniques :
Pogo sur la roue arrière, pour se positionner devant des obstacles plus ou moins haut :
Si vous avez d'autres petites techniques de ce style, je suis preneur !
Nose Turn pour mieux passer les épingles :
Bunny up pour passer les obstacles (ou les trottoirs) :
Avec un peu d'entrainement, on passe assez rapidement les 50 cm :
Wheeling, pour faire comme les p'tits cons du centre ville :
Petits exercices d'équilibres inspirés de notre dernière rando avec Tanik
Déplacement par petits bonds, pour se replacer dans les épingles serrées ou passages techniques :
Pogo sur la roue arrière, pour se positionner devant des obstacles plus ou moins haut :
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- Tikaf
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Re: Des exercices fun pour mieux apprivoiser son VTT
Il est ou le casque Bin? Bravo!!
Le VTT est le seul engin équipé de deux pédales d'accélérateur.
- Binano
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Re: Des exercices fun pour mieux apprivoiser son VTT
Les mousses sont au lavage...
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Re: Des exercices fun pour mieux apprivoiser son VTT
C'est exactement ce qu'il faudrait que je bosse faudrait organiser une sortie ou un aprèm spécial technique
- Binano
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Re: Des exercices fun pour mieux apprivoiser son VTT
Après-midi geste technique et ateliers mécaniques... Y'a de quoi s'occuper et bien rigoler
Prochain entrainement : l'équilibre sur place en balance
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Re: Des exercices fun pour mieux apprivoiser son VTT
La technique de la bouteille
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Re: Des exercices fun pour mieux apprivoiser son VTT
C'est le type d'après midi que me brancheraisBinano a écrit :Après-midi geste technique et ateliers mécaniques... Y'a de quoi s'occuper et bien rigoler
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Re: Des exercices fun pour mieux apprivoiser son VTT
Oui ! J'ai utilisé un bidon car je n'avais pas de bouteilleCarlito a écrit :La technique de la bouteille
Quelle satisfaction quand au fil des minutes tu commences à sentir que le mouvement devient efficace et plus naturel !
- Aikispad
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Re: Des exercices fun pour mieux apprivoiser son VTT
Le nose ça passe mais c'est pas toujours évident de le placer naturellement sur un sentier avec de la pente... Par contre le bunny je bloque soit je lève l'avant ou l'arrière mais j'arrive pas l'un après l'autre dans le même mouvement
- Binano
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Re: Des exercices fun pour mieux apprivoiser son VTT
C'était pareil pour moi mais tu te bloques une heure et tu t'entraines... En 20 minutes les synapses relient les neurones et tu comprends la cinématique du mouvement Au bout de 40 minutes tu passes le bidon en position droite... maintenant il faut vaincre l'appréhension pour le placer sur un tronc ou un trottoir... Là je n'ai pas encore testé.
Lolo, quand est-ce que t'es dispo ?
Lolo, quand est-ce que t'es dispo ?