[Course à pied]

[Binano]

Ce soir j'ai regardé l'usure de mes baskets... ça part un peu en couille sur l'extérieur, à votre avis ça reste acceptable pour une foulée universelle ou bien il faut quand même que je change de pompe pour une foulée de supinateur ?

[medusa]

49 km à courir ? Je sais pas comment vous faite, je m'emmerde déjà au bout de 7 km

c'est à partir de 20km que ça devient bon

[Supsnoop]

Ce soir j'ai regardé l'usure de mes baskets... ça part un peu en couille sur l'extérieur, à votre avis ça reste acceptable pour une foulée universelle ou bien il faut quand même que je change de pompe pour une foulée de supinateur ?

vu tes douleurs aux genoux et tes interrogations essaies peut-être un podologue, avec des semelles orthopédiques et des chaussures universelles ça corrigera pas mal de défauts

[Pierrehins]

hey hey deja inscrit pour 24 km!! j espere juste qu il y aura pas le meme temps que l annee derniere...

La pluie c'était effectivement pas terrible, par contre la neige j'avais bien aimé!
J'espere surtout qu'on va plus faire la boucle dans le meme sens, ça bouchonnait à mort sur le sentier du Schauenberg!
Au moins, en montant directement sur la piste super raide du Zinnkoepfle ça permet à tout le monde de trouver sa place dans le peloton

[medusa]

@Binano, pas cool la tendinite, j'en traine une chronique sur le côté externe du genou droit depuis 3 ans maintenant , donc je fait gaffe et au moindre signe je stoppe l'effort + grosse hydratation.
Pour tes chaussures je ne suis pas en grand spécialiste, je pense qu'il vaudrait mieux aller dans un bon shop comme celui à l'entrée de D4 Wittenheim, il peuvent te faire un test ou alors tu apportes tes anciennes chaussures.
J'ai acheté pas mal de matos de running là bas et pas déçu du déplacement en général.
Sinon j'ai fait ma reprise de cap ce matin
La très grosse coupure depuis la fin de l'été à fait du mal J'ai fait 8km à 5,23min/km et avec une pointe à FC max 183 pendant 1 minute ! C'est la première fois que je tiens aussi longtemps à FC max
C'était aussi le test de mes nouvelles chaussures pour courir sur terrain lisse, des Brooks Pure Flow2. Plutôt content de mon achat, peu d'amorti, chaussure avec très peu de rehausse au talon et poids réduit à 240g. (pesé en taille 42,5)

[Binano]

Bein justement Med, j'y étais ce matin avec Carlito et je suis allé courir sur le fameux tapis pour analyser ma foulée dynamique. Le gars m'a dit que je courais légèrement sur l'intérieur mais que pour bien se rendre compte il faudrait regarder la semelle de mes anciennes baskets. Je rentre, je regarde ma semelle et c'est carrément l'inverse, la semelle est usée sur l'extérieure ! Moi j'y comprends plus rien... En plus il me dit qu'avec cet affaissement je devrais avoir des douleurs à l'extérieur des genoux... mais non moi c'est à l'intérieur et à l'arrière... Bref tout à l'envers, du coup je suis un peu perdu et je n'ai pas confiance en mon médecin généraliste mais bon pas le choix que de suivre ses premières recommandations pour l'instant.

Belles baskets ! Le gars m'en a montré quelques unes aussi à l'entrée de D4, rien qu'en les pesant tu sens qu'ils ne courent pas dans la même catégorie que mes Nike icarius...

[Carlito]

Moi je cours en rangers. Les semelles sont increvables et c'est le pied qui se déforme. C'est ça la vie

[Binano]

On en reparle dans 15 ans pour voir l'état de tes genoux
C'est à 20 ans qu'on prépare sa tendinite du genou à 40 ans

[Carlito]

C'est à 20 ans qu'on prépare sa tendinite du genou à 40 ans

[fuctbyflams]

Pour ma part je prend toujours des chaussures universelles et j'ai fait faire 2 paires de semelles que j'utilise dans toutes mes chaussures (running, foot, badminton) pour compenser. J'ai essayé de prendre des chaussures adapter mais j'avais plus mal au dos qu'autre chose...