VTT-Alsace • Vélo tout terrain en Alsace

Faut aussi savooir si tu est pronateur ou supinateur, si tes chaussure ne sont pas adapte a ta morphologie ca peut aussi generer des tensions ou autres.

Moi j'ai fais une visite chez un podologue, car j avais beaucoup de douleur ds mes chaussures de ski et en course a pied, depuis que j'ai fais des semelles (remboursé :-) ) plus de problème, j'ai bien sur acheter une paire de chaussure adapte a mon pied!

medusa68 a écrit :Cette douleur est interne ou en périphérie ? rotule ? derrière le genou ? ou tendon ?

Je n'arrive pas à l'identifier... c'est à l'intérieur du genou... comme s'il y avait du jeu entre le haut de la jambe et le bas. Comme s'il y avait un bout d'os entre et que ça ne faisait pas vraiment contact. J'avais aussi cette douleur quand je faisais de la moto de piste en 2007 et plus rescement quand j'étais resté acroupie derrière un bouclier à l'airsoft. J'avais fait une radio, y'avait un truc, il faudrait que je retrouve le CR du radiologue. Ensuite il m'avait envoyé chez un kiné mais ça n'a strictement rien donné. Il m'a dit d'arrêter les étirements car je suis soit disant "hyperflex", j'ai jamais arrêté car je trouve son diag' ça bizarre. La douleur part d'un coup comme elle vient.

Bon, petit un : je retrouve la radio.
Petit deux : je change de basquettes.
Petit trois : on voit ce que ça donne.

sebseb a écrit :Faut aussi savooir si tu est pronateur ou supinateur, si tes chaussure ne sont pas adapte a ta morphologie ca peut aussi generer des tensions ou autres.

A l'époque j'avais regardé ça, je suis standard comme la majorité des gens, on dit universel je crois ?

bon, je crois bien que tu es foutu

Oué, je crois que j'insiste mais je ne suis pas fait pour courir tout simplement... je vais retourner à la salle de sport soulever de la fonte

Moi je crois surtout que t'en fais pas assez tout simplement.
Si ça te dit après la prochaine sortie vtt on peut aller trottiner pendant 2 heures.

edit

niap a écrit :Moi je crois surtout que tu veux trop en faire tout simplement.

'tain ! Si ma femme tombe sur ton message, ça va apporter de l'eau à son moulin..! J'édite au plus vite !

On est pas fait pour courir et puis c'est tout.

Faut faire des footing agrémentés avec du physique ( tractions, machin, machin.. ) Ya que ça de vrai

Personnellement je viens d'aller courir 11 bornes au bord du canal Rhin-Rhône (piste cyclable Eurovélo 6), c'est bien agréable avec ce temps et la végétation qui vire au jaune...

Aller courir entre midi et deux pendant le boulot, permet de pallier à mon manque de dispo, je préférerais évidement faire 3h de MTB en montagne...

Je n'ai pas non plus un physique de coureur (1.83 m pour 85 kgs) et par conséquent je fais ça (2à/22 bornes/semaine) aussi et surtout pour être correct physiquement pour le MTB et le skirando car mes performances n'ont rien de glorieuses (55 min pour 11 kms).

Il m'arrive régulièrement d'avoir mal au genou (de manière modérée) et je suis convaincu par ce que dit ma Charmante Osthéo (Si,si...charmante), mon péroné n'est pas bien en place, le problème c'est qu'à peine celui-ci a été remis en place par ces mains expertes celui-ci re-fout le camp...

Salut tous !

J'ai un "CCF" ( Contrôle en Cour de Formation(ça compte pour le bac)) a validé en course a pied a la fin de l'année et quand j'ai pas le temps de sortie le VTT j'aimerais bien faire du sport...
Ma soeur en fait aussi et je voudrais bien me trouver une paire de chaussure adéquate ! Merci de votre coup de pouce !

De retour
En lisant tous les messages je ne dirais qu'une chose, change effectivement tes baskets et après tu verras bien... mais effectivement profite pour le faire dans un magasin spécialisé ils sont quasiment tous équipé d'appareil qui te permettront de connaitre ta morphologie de course et tes défauts, certes un peu plus cher que la moyenne mais cela vaut le coup.