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Encore moi!

Bon, après plusieurs tentatives de perte de poids ces 2 dernières années, sans grande réussite, je décide de "me faire suivre".

J'ai un peu cherché sur le net, et je suis tombé sur plusieurs témoignages de personnes ayant fait appel a Natur House, rendez vous avec la diet chaque semaine, etc etc.

Je me tourne vers pour pour savoir si l'un de vous ou l'un de vos proche a déjà fait appel a eux.
Je suis a 25 kilos de prise de poids depuis janvier 2013, ça commence a faire beaucoup, donc il faut agir vite, mais cette fois ci je veux le faire bien pour que la solution soit durable, réapprendre a manger correctement, etc etc.

A l'été 2015 je veux grimper aux arbres!!

mon dieu c'est quoi ce truc de maboule
faut que t’arrête de traîner sur internet tikaf

J'ai que ça a faire, il fait moche dehors

A vrai dire ce qui m'intéresse la dedans c'est surtout le suivi de la diététicienne.

J'ai toujours fait le yoyo avec mon poids mais je n'ai jamais eu de vente ascendante aussi longue
Ah bah pour ça c'est sure j'vous mets du D+ dans les dents

Règles ultra simples
+ d'énergie absorbée que dépensée = prise de poids.
beaucoup d'énergie dans le sucre
énormément dans le gras
nous sommes inégaux dans le rendement de l’absorption et la dépense de l'énergie

Quand je vois ce que ma copine bouffe, ce qu'elle dépense, et qu'elle mets toujours du 38 sur les jambes, oui, on est inégaux xD

Attention faire du sport ou moins manger améliore la métabolisation c'est à dire que ton corps tirera plus d'énergie d'une même quantité d'aliment ingurgitée et tes muscles auront besoin de moins d'énergie pour le même effort.

La quantité d'énergie utilisée pour absorber les aliments est variable c'est pour cela qu'il ne faut pas juste tenir compte de la quantité de calorie absorbée par repas

ex 400 Kcal avec 30% de perte pour l'absorption (=320) est à peu près pareil que 350 Kcal avec 10% de perte (=315)

ce ne sont que quelques exemples pour te monter que c'est à la fois simple et compliqué.
tu dois maigrir en améliorant ton hygiène de vie et en aucun cas en suivant un régime miracle à la mode .

Si tu veux perdre du fric alors c'est ok !

j'ai regardé le site naturhouse

en gros c'est" bien manger" et acheter nos compléments alimentaires mais la première partie de la phrase est suffisante car si tu manges "bien" tu n'as pas besoin de compléments.

La société de consommation est quand même super bien faite, elle fait tout son possible pour te faire dépenser ton argent à acheter de la "malbouffe" et après elle te reprend de l'argent pour maigrir.

+1 avec Bruno

conclusion; les maigres sont des radins