[CR] Roc Series épisode 3 : le Roc d'Azur 2016

[miles]

Sympa les photos

[Fredzel]

Et voilà, la boucle est bouclée, après le Roc d’Ardenne, le Roc des Alpes, on a terminé en beauté ce WE avec le Roc d’Azur à Fréjus. Au programme : Marathon le vendredi et Roc d'Azur le dimanche !

J1 – Jeudi :
Départ de Montbéliard jeudi matin à 8h, et c’est parti pour 7h de route.


Avant la bifurcation sur l’A39, on commence déjà à croiser les 1ères voitures chargées de vtt, ça met dans l’ambiance. Petite pause sur l’aire de Montélimar et là c’est carrément une invasion : quasi une voiture sur 2 avec un chargement de vtt !!! Arrivé à Fréjus, on file chercher nos dosards en faisant un 1er petit tour sur le salon extérieur.


Les 2 premiers stand à attirer notre attention sont « l’immeuble » Giant et la magnifique 504 de chez Mavic :




J2 – Vendredi :
On est chaud, on est prêt… bien qu’un peu d’apréhension à l’idée d’attaquer une épreuve avec un kilométrage et un dénivelé que je n’avais jamais fait jusque là : 84km – 2400m de d+. Mon objectif : aller au bout !!!


Il fait frais pour le départ en vague 2 à 8h15 (10°C), les manches longues s’imposent, mais le magnifique ciel bleu présage une belle journée :


On démarre ce marathon à l’arrière de la vague, pas envie de me cramer dès le début en voyant le rythme du départ. On y va tranquilou sur les 4 premiers kilomètres à plat avant d’attaquer la 1ere montée du camping. On enchaine sur 100m de montée supplémentaire avant d’attaquer le mythique Fournel qui m’avait bien impressionné il y a 2 ans lors de ma 1ere participation. Je ne l’avais descendu que partiellement sur le vélo. Dès le début, je suis surpris de voir que beaucoup posent le pied , et là je me dis qu’avec l’entrainement vosgien et le Niner, ca doit passer partout. J’ai pas chercher à prendre les trajectoires « propres », j’ai tracé tout droitr dans les rochers… et ça passe bien ! j’avoue que c’était grisant et que finalement ça ne m’a pas paru si compliqué que ça.
Ensuite ça déroule, la températuiure monte fort, 25°c quasiment à la mi-journée. Ca ne bouchonne pas, l’ambiance est plutôt meilleure que ce que j’avais vécu sur le Roc il y a 2 ans, j’ai l’impression que l’esprit des participants à un marathon est plus conviviale et amicale. On bouffe de la poussière comme rarement, le sol est très très fuyant. La transmission souffre le martyre, à partir du km 50, la chaine est sèche comme un coup de trique ! ça couine, ça grince de partout… je regrette de pas avoir pris un flacon de lubrifiant dans le sac.
Le parcours est très cassant, des montées assez technique dans la caillasse avec quelques marches qui font mal aux jambes, et ça bascule direct sur un single, pas ou peu de temps de répi pour reprendre son souffle. Les montées ne sont pas forcément longues, mais cette alternance, et les nombreux petits coups de cul sont usant. La montée de Valdingarde au km 50 sera très difficile, et pourtant il reste encore plus de 30 bornes.
Le seul bémol de ce marathon sera la réunifications des parcours avec 2 plus petites rando au ravito du Car brûlé, la suite est compliquée et la magnifique descente du car brûlé sera impossible à faire sur le vélo vu le monde à pieds dans la descente. Pendant 20km environ la cohabitation est difficile, le delta de vitesse et de niveau dans les descentes oblige à certains dépassements parfois un peu hasardeux… tout en limitant au maximum les risques, on est un peu obligé de doubler comme des porcs parfois…
Les dernières montées sont très dures, le Bougnon sera un calvaire, la dalle en béton sera faite à pieds et les derniers kilomètre entre le chemin des douaniers, la plage et la piste cyclable seront faits uniquement au moral, je n’avais vraiment plus rien dans le sac !
Au final je serai aller au bout, ce qui sera ma plus grande satisfaction pour une première, en 8h03. Pas de chute, pas de casse, pas de crevaison.
Au classement ça donnera 1566ème sur 2400 au départ.


Ah j’allais oublier la grosse déception de l’arrivée : pas de bière du finisher comme promis ! les tireuses ont trop chaud…

Maintenant reste à profiter d’un samedi de balade au salon et à préparer les bikes pour le Roc d’Azur du dimanche.

(la suite dès que j’ai un moment…)

[Binano]

Merci d'avoir représenté VTT-Alsace.fr sur l'épreuve

le mythique Fournel

oui, quand je suis descendu au roc et que j'ai vu 90% des riders poser le pied à cet endroit (pire, il y avait des blessés), je me suis dit que le niveau général des Alsaciens était tout de même bien au dessus
Remarque dans les montées c'est un peu pareil, ça se traine

[sergio68]

Merci pour ton super CR et bravo pour ton marathon

[Fredzel]

...la suite :

J3 – Samedi :
Pendant que 2 de nos collocs du WE sont partis faire la Rando Roc Noire (j’avoue qu’avec le marathon de la veille, j’aurais eu un peu de mal à remonter sur le vélo ce matin-là…), ce sera atelier remise en état des bike. Heureusement le passage au lavage du Roc avec les produits Muc Off mis à disposition a été efficace. Il s’agira surtout de quelques bons graissages, vérif de l’état des plaquettes, et permutation de la commande de tds avec les shifters. Je ne pensais pas que ça passerais comme ça, et après l’avoir vu au salon jeudi soir, décision est prise de tenter la manip. C’est juste parfait avec la commande de selle à côté de la poignée, et seulement après le collier frein/shifter.


On profite également pour entretenir les coureurs… et profiter de ce superbe paysage des Maures.


On passera une bonne partie de la journée sur le salon. Déçu de ne pas voir certains noms parmi les exposants : pas de YT, Niner, Asterion, Kona, Orbéa…
Je passe chez Shimano jouer avec le XT Di2 installé sur un bike sur home trainer. Pas mal le pilotage automatique du dérailleur avant en 2x11 en fonction de la position de la chaine sur la k7. Un passage chez SVO pour admirer leurs bike montés en Rohloff et courroie, un œil chez Motion Control et leur fourche à la géométrie si particulière. Un petit tour chez Scott pour admirer la nouvelle gamme Spark absolument magnifique, et admirer la monture du champion olympique de Rio. Bref une belle après-midi d’été sous le soleil, au milieu d’un magasin de jouet géant !!!!

[Fredzel]

J4 – Dimanche :
2ème course au programme, le Roc d’Azur avec ses 56km et 1500m de d+, et 5100 participants.



On sera moins gâtés avec une vague 6 (sur 8) pour ma part. Mon pote décide de tirer un trait sur sa vague 3 et de rouler avec moi.
Départ 10h45 pour nous avec une belle température de 16°C déjà. On voit les vagues précédentes partir dans un immense nuage de poussière…
C’est notre tour, on entre dans le sas de départ et se fait arrêter par le commissaire de course qui nous fait retirer nos GoPro… Apparemment ce serait désormais interdit en course de les porter sur la poitrine pour des questions de sécurité… mouais, sur le casque c’est mieux, n’est pas Schumi…
Du coup on la bourre dans le sac, et pas le courage de perdre du temps après le départ pour la remettre. Ce sera une année sans vidéo souvenir…

On s’attends à ce que ça bouchonne pas mal, mais finalement ça reste correct. Il n’y a plus le goulot du départ pour repasser sur la route, remplacé par un pont flottant, du coup le départ est plus fluide. Alors c’est vrai que le niveau n’est pas le même qu’au Marathon, il ne faut pas hésiter à slalomer et anticiper les posages de pieds au premier cailloux, que ce soit en montée ou en descente ! mais bon, c’est le jeu d’une telle épreuve, certains commencent déjà à s’énerver dès le début, je pense qu’ils ne sont pas au bon endroit, ils devraient rester rouler seuls chez eux si le monde les dérange !!!!
Mon objectif du jour ? réussir à tout monter, et réussir à tout descendre malgré le monde. Les jambes vont étonnamment bien, je pensais vraiment avoir plus de mal 2 jours après le marathon !
Je m’attends à une catastrophe dans le Fournel, et je me met en mode « je gueule et je fonce » , et ça passe sans poser le pieds, putain c’est bon, je me régale !!! le parcours est vraiment sympa, une grande partie commune avec le marathon, mais une partie centrale forcément modifiée. Le 1er bouchon intervient lors de la montée de la flute. Arrêt total dans une montée un peu raide. 15 min de perdues.
Un peu plus tard, juste avant une partie bien typée Enduro, arrêt complet pendant également 15min. Mais là c’était plutôt bien joué de la part de l’organisation. Plutôt que de laisser tout le monde s’engouffrer à la queuleuleu à pieds dans cette belle partie, un gars de l'organisation régulait et laissait partir un bike toutes les 10 sec environ. De quoi s’amuser sans sacrifier cette belle section. Alors dans ces cas, on a toujours droit à quelques gros blaireaux qui pensent rattraper la tête de course en remontant tout le bouchon. Les premiers se sont fait copieusement huer, de quoi décourager d’autres petits malins.
On a quand même eu droit à 4 champions toute catégories qui ont préférés couper à pieds au milieu de la garrigue, directement dans la pente, pour court-circuiter toute la partie bouchon et les premières épingles suivantes. Mal leur en a pris, ils ont été interceptés par l’orga, et mis hors courses en se prenant un bon savon !

Bref, on avance ensuite à un bon rythme, on arrive au ravito du car brûlé… pas grand monde ! après quelques morceaux de pain avec saucisson et fromage (marre des barres céréales et des fruits à force…), on attaque la descente du car brûlé totalement libre. Et ben elle m’impressionnait au ralenti quand on est cul à cul, beaucoup moins lorsqu’on conserve une bonne vitesse et que le regard se pose suffisamment loin pour apréhender la meilleure trajectoire. Le bougnon s’enchaine avec une bonne forme, et un public de fou, c’est vraiement excellent, on se croirait au tour de France !
Ma dernière grosse fierté sera de réussir à monter la totalité de la dalle en béton et du raidard qui suit.
Les jambes répondront présentes jusqu’au bout, on termine en se relayant avec mon pote sur la piste cyclable avec un sale vent dans le nez.

Au final on aura mis 5h16, pas si mal pour notre niveau, surtout en pensant aux 30min perdues à l’arrêt dans le massif. Au classement : 2869ème sur 5100 ! Ca laisse de la marge de progression…

Cette fois-ci on aura droit à la bière du finisher !


De nouveau pas de chute, pas de casse, pas de crevaison, un WE d’éclate entre potes dans une bonne ambiance et un cadre de rêve.
Outre les kilos de pattes bolo engloutis, on aura quand même descendu 3 fûts d’Affligem de 5L… réhydratation oblige !

Et j’aurais tué mon Racing Ralph en 2 courses !!! je sais pas si c’est particulièrement fragile ou si c’est le sol très agressif du sud, mais il ne reste plus beaucoup de crampons :



Voilà, la boucle est bouclée : il y a 3 ans je ne faisais aucun sport depuis 25ans, et j’ai choppé un sale virus qu’on appelle VTT.
Cette année pour mes 40 ans, un pote m’avait lancé le défi de faire les 3 Rocs et de terminer avec un doublé Marathon + Roc d’Azur… et comme un con j’ai accepté !
Alors même si on a bouffé un max de boue à Houffalize et à La Clusaz… pour Fréjus, je suis prêt à re-signer de suite pour 2017 !

[Tommy68]

Merci pour le CR on s'y crois presque.
En tout cas bien joué, jolie périple

[sergio68]

Merci pour le CR on s'y crois presque.
En tout cas bien joué, jolie périple

+1

[Seb02]

Jolie courses. La joie de rouler dans la poussière.

[mtbiker]

Super compte-rendu ! Et bravo pour l'enchaînement marathon + l'épreuve reine du dimanche !