VTT-Alsace • Vélo tout terrain en Alsace

Normal que j'arrive pas à supprimer ce message? Il fait doublon...

(oui je suis pas très très doué... )

Seb la rustine a écrit :Des petites courbatures tout ce qu'il y a de plus normal donc ça va plutot bien mais par contre j'ai une grosse douleur sous le pied droit et là c'est de la faute des baskets je pense

Pas forcément... j'ai le même problème en ce moment et pourtant j'ai des chaussures top, adaptées au trail et qui me vont parfaitement.

=> je me suis renseigné et ça peut être une tendinite (genre TFL mais pour le pied) due à une augmentation trop brutale en termes de distance/dénivelé/rythme etc...

En ce qui me concerne, j'ai vu trop gros pour la reprise après le break de noël, j'ai enchainé les sorties sans trop réfléchir et je le paye
Dans ton cas, t'as probablement été un peu ambitieux pour ta première sortie. T'as beau avoir la condition physique, ton corps est pas encore habitué aux "traumatismes" liés à la CAP et plus particulièrement au trail! J'ai fait la même connerie quand je me suis mis au trail, t'as l'impression que tout vas bien, que tu peux avaler les Kms et les D+ mais le corps fini par se manifester

Bref reste à l'écoute de ton corps et force pas trop ces prochains temps! Parait que la glace soulage...
Après ça n'empêche pas d'investir dans de bonnes chaussures si tu comptes continuer le trail Ca jouera clairement!

Ah et sinon... Bravo pour ta perf', pour une première c'est plutôt "pas mal"

Merci

Tebaldvs a écrit :=> je me suis renseigné et ça peut être une tendinite (genre TFL mais pour le pied) due à une augmentation trop brutale en termes de distance/dénivelé/rythme etc...

Oui j'ai lu, aponévrosite plantaire mais bon mon corps c'est un con de toute façon

Cette nouvelle discipline me plait bien apparemment, surtout les montées et les plats, après les descentes je suis pas trop fan pour l'instant

Seb la rustine a écrit :Des petites courbatures tout ce qu'il y a de plus normal donc ça va plutot bien mais par contre j'ai une grosse douleur sous le pied droit et là c'est de la faute des baskets je pense

t as peut etre marché sur un clou...???

Seb la rustine a écrit :mon corps c'est un con de toute façon

Ca c'est du diagnostic

Seb la rustine a écrit :Cette nouvelle discipline me plait bien apparemment, surtout les montées et les plats, après les descentes je suis pas trop fan pour l'instant

Bon ben Trail-Aslace.com c'est effectivement pour bientôt...

Seb la rustine a écrit :Merci

Tebaldvs a écrit :=> je me suis renseigné et ça peut être une tendinite (genre TFL mais pour le pied) due à une augmentation trop brutale en termes de distance/dénivelé/rythme etc...

Oui j'ai lu, aponévrosite plantaire mais bon mon corps c'est un con de toute façon

Cette nouvelle discipline me plait bien apparemment, surtout les montées et les plats, après les descentes je suis pas trop fan pour l'instant

Si jamais c'était une aponévrose plantaire tient moi au courant et ne fais pas comme moi :laisser trainer ça des mois voir des années .Depuis que j'ai fais des ondes de chocs et des semelles c'est nickel plus de douleurs.
C'est d’ailleurs ça qui m'a amené au VTT car je ne pouvais plus faire de marche .

Je vais être bloqué une semaine à Strasbourg... pas de VTT, pas de course à pied en montagne, pas de salle de sport... ça va être rude. Je prends quand même les baskets mais comme je ne connais pas le coin je ne sais pas trop où aller. En plus il faut courir de nuit car je ne pourrai pas courir avant 16h30.

La dernière fois j'étais allé courir à l'Orangerie. Est-ce que vous connaissez d'autres coins sympas là-bas ?

le Neuhof ?

Les berges de l'Ill

mais tu dors la bas toute la semaine ?