Forum de VTT en Alsace réunissant les VTTistes du Bas-Rhin (67) et du Haut-Rhin (68). Discussions mécaniques, accessoires, petites-annonces et rando VTT.
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...fais gaffe, le trail c'est encore plus addictif que le VTTBinano a écrit :Je m'étonne moi même de dire ça mais : ça me tarde !kaio a écrit :Essaye de faire tes circuits VTT (ou une partie) en trail tu verras c'est bien marrant aussi ...
J'imagine que mon post sera inutile, mais dans tes séances de kiné, t'as eu des ultrasons et des ondes de choc ou ce genre de trucs ? Les tendinites peuvent créer des calcifications des tendons, qui peuvent persister longtemps et tout ça est sensé aider (ou il peut même y avoir un épaississement du tendon, ça je ne sais pas comment ça se soigne).Strat a écrit :Bon sinon j'ai également eu, et ai encore, une TFL.
Pourtant j'ai fais :
- une pause de 2 mois
- arrêt de produit laitier et gras
- 20 séances de kiné
- un séance d'osthéo
- des semelles sur mesure chez un podologue
- acheter une nouvelle paire de running
- glacage 2 à 3x par jour
Mais bon, avec tout ça, 2 ans après, j'ai tout de même des douleurs passés 5km ou si le terrain monte
Le seul "vrai" remède que j'ai trouvé c'est de changer sa foulée. C'est difficile, mais ainsi je suis passé d'une grosse douleur au bout d'un 1km à un début de douleur au bout de 5 à 6km.
, une vrai gazelle 
