Re: Entrainement pour dénivelé
Posté : lun. 6 juil. 2015 19:47
Le vélo de route peut aider en matière d'endurance.
Des sorties avec de longues montées comme celle là par exemple pour forger le mental: https://www.strava.com/activities/340182866
Les fractionnés aident pour les montées courtes et intenses pas pour l'endurance.
Des sorties avec de longues montées comme celle là par exemple pour forger le mental: https://www.strava.com/activities/340182866
Les fractionnés aident pour les montées courtes et intenses pas pour l'endurance.