VTT-Alsace • Vélo tout terrain en Alsace

Binano a écrit :L’excédent d'eau n'est pas un problème, j'espère que tu ne vas pas arrêter de boire
ce n'est pas là qu'il faut chercher à gagner des kg

C'était ironique

Non, je vais taper dans le beurre, le nutella, les chocolat, tout ce qui c'est greffé sur mon cul ces 2 dernières années

bonne initiative de partager bon courage a toi on attends les autres posts pour voir l’évolution !!

Tikaf a écrit :
Taille: 170cm

Puis le second objectif sera d'arriver à 65kg, pour me situer dans le milieu de la courbe normale.

même taille ... 63-64 kg ... cool je suis ds la norme :-)

kaio a écrit :même taille ... 63-64 kg ... cool je suis ds la norme :-)

Oh punaise ! T'es une crevette !

C'est pour ça qu'il court vite

On va voir un médecin quant on est malade prob de thyroïde ou autre qui fond grossir quant tout est ok un professionnel en diététique est la meilleure des choses sujet bien connu chez nous ma femme est médecin et mes filles avais tendance a grossir et ca marche
Donc courage a toi

Binano a écrit :

kaio a écrit :même taille ... 63-64 kg ... cool je suis ds la norme :-)

Oh punaise ! T'es une crevette !

lol

niap a écrit :C'est pour ça qu'il court vite

ca aide d'être pas trop lourd en trail/cap ... d'ailleurs la course ma fait perdre mes kilos en trop :-)

D'après les chiffres tu es clairement en surpoids Tikaf, descendre à 70 kilos te fera un du bien.
Courage ! suis à la lettre les conseils du diététicien, ça devrait marcher ... mais patience et ténacité, il faudra du temps pour perdre autant de kilos !

Oui je le suis clairement.

La le plus difficile c'est le fait de n'avoir droit à aucun féculent ces deux prochaines semaines, ensuite ça sera réintégré petit à petit.

De toute façon j'ai pas le choix, ma santé va bien, donc la diététicienne est la professionnelle adaptée à ce que je cherche, perdre du poids.

Et oui c'est clair qu'il faut tenir ça dans le temps, j'ai pas envie de perdre trop vite puis tout reprendre en double.

L'objectif des 1kg par semaine me semble correct, mais je ne parle pas du rapport perte/prix

45€ cette première semaine quand même

on a souvent envie de tenir le coup lorsqu'on y laisse du fric !

courage en tous les cas, c'est un sacré challenge, bravo !

kawah2 a écrit :

Strat a écrit :Perdre 1kg par semaine me parait quand même assez énorme, je veux dire il faut perdre, mais il faut surtout ne pas reprendre derrière.

enfin quand t'as un tel surpoids, c'est pas très difficile au début

pour les 45€ /semaine, si tu regardes le budget "cochonneries qui font grossir" il doit etre conséquent aussi, donc l'un dans l'autre

Oui, entre les pizzas, les sucreries, la charcuterie, les apéritifs et tout et tout, on dois pas être loin lol

C'est vrai qu'a mon avis, au début je devrais perdre pas mal, ça a toujours été le cas du moins.