VTT-Alsace • Vélo tout terrain en Alsace

J'adore cette video .... je suis comme un gosse devant

Les maigres sont surtout au courant du système
En plus d'avoir un bon métabolisme

Sinon, j'suis entièrement d'accords avec Medusa et Brujor...

Si jamais tu sais que tu mange mal et que tu veux vraiment y aller franchement, va à la farmacie Matt à Illzach (ils sont à fond sur le régime Hypotoxique).
Ils checkent avec toi ce que tu mange, ils te font un topo sur tout ce qui est énergie et co (genre, pour opti ta digestion, tes dépenses...), ils te filent des trucs sur le le pH au niveau digestif et co, c'est vraiment un truc pour manger bien et opti au max l'énergie.
Concrètement, ils t'aident à trouver ce qui va pas mais poussent pas à la consommation. Par contre, c'est lourd à gérer et faut franchement en avoir l'utilité (sportif de haut niveau où besoin/envie de retrouver une base saine niveau bouffe).

PS : le truc sur le régime hypotoxique c'est vraiment si t'es putain de motivé et que t'en à besoin... Si tu mange déjà sainement et que t'as pas de problèmes de récupération ni d'estomac et que t'es pas non plus un sportif de haut nivaux, ça pas le coup.

Tikaf, fais du sport régulièrement, ne grignote pas entre les repas, évite le gras et le sucré, un peu plus de légumes pour remplacer les féculents, pas d'alcool, supprime le pain ! supprime les sodas.
Allez, courage et persévérance

Oui, c'est onéreux comme truc le Natur House, mais encore une fois ce qui m'intéresse plus particulièrement la dedans c'est le suivi de la diet, leurs produit a base de plante, j'm'en fou un peu, j'suis pas une vache

Mon métabolisme a toujours été un con si je ne fait pas attention a tout ce que je mange, je grossi.
Quand j'était en Lorraine et que je faisait 3h de tennis par jours, si je ne faisait pas attention a coté je prenais du poids

Pourtant je suis le seul de la famille a prendre si vite, on avais fait un test avec mon père a Noël 2012, on mangeais les même choses, buvais les mêmes choses, les mêmes quantités, sauf que moi je faisait du sport 3 voir 4h par jours, et lui de la télé, résultat il a pris 500 grammes sur l'ensemble des fêtes, j'ai pris 2,5kg

La nature est injuste parfois

Franchement si c'est pour le suivi va voir une diététicienne. Elle ne te poussera pas a la consommation ni spécialement de régime. Et elle peut prendre en compte ton programme d entraînement...

Ok, je vais voir ça

J en connais une sur bollwiller, dietacoach. Moi suite à une blessure au genou, j avais pris du poids, juste un suivi, quelques astuces et du sport et c'est ok. 10 kg en moins