VTT-Alsace • Vélo tout terrain en Alsace

Ouaip ça peut être cool, mais moi je reste avec mon eau légèrement sucré/avec du jus de citron + ma bouteille Contrex. (le citron étanche la soif)

Comme ça parle hydratation par ici, je me permet de mettre un lien vers une boisson énergétique originale : http://www.cocoandrico.com/#home

Ces le but ! Faite partager vos expériences !
vos conseils sur des boissons, des sacs, des trucs de mamies, des pailles de filtrage d'eau ?! qui en à déjà vue?

mtbiker a écrit :Comme ça parle hydratation par ici, je me permet de mettre un lien vers une boisson énergétique originale : http://www.cocoandrico.com/#home

J'aime bien l'esprit des créateurs de cette boisson

Binano a écrit :

mtbiker a écrit :Comme ça parle hydratation par ici, je me permet de mettre un lien vers une boisson énergétique originale : http://www.cocoandrico.com/#home

J'aime bien l'esprit des créateurs de cette boisson

+1

Si vous voulez goûter le goût Pêche abricot, je prend le pot pour demain soir.

Hover'Az a écrit :

Binano a écrit :On sue 1 litre par heure = on boit 1 litre par heure ?

C'est relatif à chacun, mais en moyenne oui, lors d'effort, on sue autant que l'on à d'eau dans le corps (muscles..) D’où l’intérêt de boire !

1L/h c est enorme! Une sortie de 4h faudrait emmener 4 L... Premiere montee jrepars en arriere moi ... Lol

En general j ai dans ma gourde 1/2 L eau/sirop et dans le sac 1,5L eau.

Pendant l effort je bois donc a petite dose l eau sucrée et pendant les pauses eau + barre de cereales

A l arrivé une bonne binouse

La même

Pour une sortie de 4h je bois dans entre 1lLet 1L5 en fonction de la température, cadence...

Binano a écrit :

Carlito a écrit :Seb nous rappelle assez souvent qu'il faut boire..

... et se vider la vessie

Bande de cons mais c'est vrai

C'est vrai que ça semble énorme
(j'ai relus mes cours pourtant.. Peut-être une incompréhension de ma part xD )

Seb la rustine a écrit :

Binano a écrit :

Carlito a écrit :Seb nous rappelle assez souvent qu'il faut boire..

... et se vider la vessie

Bande de cons mais c'est vrai

Héhéhé, vous me faite rire
Mais il à raison, faut purgé tout ça !

Rox a écrit :

Hover'Az a écrit :

Binano a écrit :On sue 1 litre par heure = on boit 1 litre par heure ?

C'est relatif à chacun, mais en moyenne oui, lors d'effort, on sue autant que l'on à d'eau dans le corps (muscles..) D’où l’intérêt de boire !

1L/h c est enorme! Une sortie de 4h faudrait emmener 4 L... Premiere montee jrepars en arriere moi ... Lol

En general j ai dans ma gourde 1/2 L eau/sirop et dans le sac 1,5L eau.

Pendant l effort je bois donc a petite dose l eau sucrée et pendant les pauses eau + barre de cereales

A l arrivé une bonne binouse

Après l'effort, le réconfort, une bonne préssion c'est la classe !