j'ai 40ans, et en ce moment 46 puls au repos au dernier ECG et 182 dans le rouge pour ma part..
il y a 20ans, en comparaison: j'étais à 42 puls au repos pour 8 000kms de VTT/an.
que de l'eau claire aussi en hydratation, j'aime pas avoir du goût (de sirop ou autre boisson pendant l'effort).. sans parler des sacs et bidons qui prennent vite le l'odeur avec autre chose que de l'eau
Préparation inter saison et questions +/-
- Buxkopf:on
- Animateur
- Messages : 1032
- Enregistré le : ven. 26 avr. 2013 10:32
- VTT : un peu de tout depuis 1987
- Localisation : in the Sundgau
Re: Préparation inter saison et questions +/-
Fan des produits de Tom, l'homme à la moustache...
Re: Préparation inter saison et questions +/-
Une bonne bière avec du sirop de citron, ça va aussi je penseSEVEN a écrit :
Quid des Isostar et autre boissons sucrés sachant que deux à trois apports sont essentiels magnésium et sucre vitamines machins choses ?
- SEVEN
- Animateur
- Messages : 1999
- Enregistré le : mar. 10 sept. 2013 15:18
- Niveau : Intermédiaire
- VTT : Canyon Spectral 6
- Localisation : MULHOUSE
Re: Préparation inter saison et questions +/-
C'est une invitation bon j'ai un fut à vider reste 10 jours çà devrai aller lol demain à la fraiche raquette au markstein
t'inquiète pas çà monte un peu puis çà pique mais après çà redescend......