Préparation inter saison et questions +/-

[Buxkopf:on]

j'ai 40ans, et en ce moment 46 puls au repos au dernier ECG et 182 dans le rouge pour ma part..

il y a 20ans, en comparaison: j'étais à 42 puls au repos pour 8 000kms de VTT/an.

que de l'eau claire aussi en hydratation, j'aime pas avoir du goût (de sirop ou autre boisson pendant l'effort).. sans parler des sacs et bidons qui prennent vite le l'odeur avec autre chose que de l'eau

[Ryccou]

Quid des Isostar et autre boissons sucrés sachant que deux à trois apports sont essentiels magnésium et sucre vitamines machins choses ?

Une bonne bière avec du sirop de citron, ça va aussi je pense

[SEVEN]

C'est une invitation bon j'ai un fut à vider reste 10 jours çà devrai aller lol demain à la fraiche raquette au markstein