Astuces pour être plus à l’aise sur le VTT

Aris · Message par **Aris** » mer. 10 sept. 2025 08:40

Salut à tous,

Je fais pas mal de sorties en Alsace et je cherche des idées pour être plus à l’aise sur les parcours un peu techniques. Même quelques petits exercices rapides, 10‑15 minutes de sport à la maison ou dehors, peuvent aider pour les jambes et le gainage. Si certains ont déjà testé des trucs simples qui font vraiment la différence sur le terrain, je suis preneur. Merci pour vos retours, ça peut toujours rendre les sorties plus agréables et moins fatigantes.

Message par **Binano** » mer. 10 sept. 2025 10:59

Salut, on avait fait des jeux durant le covid, tu peux t'en inspirer :
https://youtube.com/playlist?list=PL4Ko ... HQ33vNL0-L

LeVieuxSundgauvien

etre plus a l'aise...physiquement ou techniquement ?

piwi · Message par **piwi** » mer. 17 sept. 2025 19:16

Tiens, j'embraye sur le sujet. Aujourd'hui j'ai découvert un single que je ne connaissais pas, mais difficile pour mon niveau : 30 % de D-, plein de caillasse qui roule, quelques virages assez serrés (sans aller jusqu'à parler de virages en épingle)... Je n'étais pas à l'aise sur toute la section et j'ai dû retenir parfois le vélo avec les pieds. Quelques conseils pour faire mieux ?

Message par **Binano** » lun. 22 sept. 2025 16:08

Est-ce que tu as une tige de selle télescopique ? C'est magique

piwi · Message par **piwi** » lun. 22 sept. 2025 20:59

Non, certes. Mais ce qui me perturbe le plus dans cette descente, c'est que ce sont les cailloux qui m'entraînent, je ne contrôle rien...

Message par **Binano** » mar. 23 sept. 2025 07:17

Tige de selle télescopique, centre de gravité abaissé = plus à l'aise sur le vélo. CQFD

piwi · Message par **piwi** » mar. 23 sept. 2025 22:18

Soit... Mais ça n'empêchera pas la caillasse de rouler...

Message par **Binano** » mer. 24 sept. 2025 08:13

Ah bein là, mis à part passer un coup de balais avant, je n'ai pas solution pour que la caillasse arrête de rouler

LeVieuxSundgauvien

dommage que tu n'aies pas l'air de prendre le conseil de binano au sérieux car a mon sens il est essentiel :

en descente en vtt la position de base doit etre équilibrée. ni trop en avant, ni trop arriere. ensuite pour t'adapter au terrain tu vas jouer sur tes appuis et ton équilibre avant/arriere ainsi que latéral. pour ca il faut pouvoir bouger sans entrave sur ton vélo. or la tige de selle en position haute entrave la liberté de te déplacer sur le vélo. d'autre par elle ne permet pas une position de départ neutre puisqu'elle te pousse vers l'avant naturellement. il faut donc pouvoir facilement baisser cette tige de selle quand ca descend et que ca devient technique. la tds telescopique fait partie des inovations technique les plus marquantes dans le monde du vtt ces trentes dernières années...c'est pas pour rien !

pour le reste il faut voir l'adéquation de ton vélo avec le terrain que tu envisages. tout est possible mais on l'aborde forcément de maniere différente selon le vélo dont on dispose...

et juste pour les cailloux qui bougent : si tu disposes déja d'un vtt tout suspendu avec un minimum de débattement (genre trail) dis toi qu'un peu de vitesse c'est pas mal. fait confance au matos, passes la barriere psycho, prend un peu de vitesse et n'essaye pas de louvoyer entre les obstacles. rentre dedans et compense justement par ta position sur le vélo pour absorber ce que les suspensions d'ont pas réussi a gommer...

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