VTT-Alsace • Vélo tout terrain en Alsace

Une série de 10x200 + de 10x400 et enfin 1000 m dans la même semaine risque plus de t’emmener vers de la fatigue que de la progression. Simple rappelle, 80% a 90%?de tes séances devront s’effectuer en Z2, rythme plutôt tranquille. Les bloques de fractionnés doivent être limités à 3 ou 4 semaines pou...

En congé ce jour là, ça tombe bien

Présent mon capitaine

Merdoum, je bosse

2 fois pour ma part..Tu passes pas loin de son nid, c’est pour ça.. fait en sorte d’éviter ce coin, c’est plus prudent, ça griffe des serres de rapaces

« Tranchées », fais moi signe avant alors

Elles sont comment ces Hoka ? Mise à part verte et jaune hein

Genius

68580 Mooslargue

Toujours partant

Je déclare forfait, suis resté en Suisse Italienne, 15 degrés cette après-midi