Douleur au genou
- Tikaf
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Re: Douleur au genou
Voila, j'ai volontairement évité de redimensionner pour que tu ai une lecture aisée de la page, donc je te mets le liens plutôt que l'image entière, sinon ça va être énorme sur le post.
http://hpics.li/1114219
En espérant que ça t'aide
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En espérant que ça t'aide
Le VTT est le seul engin équipé de deux pédales d'accélérateur.
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Re: Douleur au genou
J'ai eu le même souci que toi y a pas si longtemps, je me suis forcé au repos pendant une quinzaine de jours puis j'ai repris en douceur, en faisant bien attention à ralentir voir à m'arrêter dès les premiers signes de douleurs!
Aujourd'hui c'est pas tout à fait réglé mais c'est en bonne voie et je peux de nouveau me faire plaisir
Par contre si tu sens que ton repos n'a pas les effets escomptés, n'hésite pas à aller voir un médecin du sport, ça peut pas faire de mal!! (tu peux même y aller direct )
L'histoire des cales m'intéresse, ma douleur est apparue qd j'ai remplacé mes anciennes pédales qui avaient un jeu de folie (et donc une grosse liberté de mouvement au niveau du genou) par des nouvelles avec lesquelles je suis bien calé... Le problème peut venir de là?!
Aujourd'hui c'est pas tout à fait réglé mais c'est en bonne voie et je peux de nouveau me faire plaisir
Par contre si tu sens que ton repos n'a pas les effets escomptés, n'hésite pas à aller voir un médecin du sport, ça peut pas faire de mal!! (tu peux même y aller direct )
L'histoire des cales m'intéresse, ma douleur est apparue qd j'ai remplacé mes anciennes pédales qui avaient un jeu de folie (et donc une grosse liberté de mouvement au niveau du genou) par des nouvelles avec lesquelles je suis bien calé... Le problème peut venir de là?!
- Tikaf
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Re: Douleur au genou
Je ne suis pas assez expérimenté pour te répondre, je sais que mon soucis venais des cales, et qu'une fois réglées correctement a l'aide d'explication c'était réglé, faut demander l'avis des anciens!
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- fredm33
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Re: Douleur au genou
Merci super tikaf. Je pensais pourtant que je ne serais pas concerné car je laisse beaucoup de jeu au niveau des cales. Car j'aime bien qu'elle soit lache...
La seule chose qui a vraiment changé c'est que j utilise depuis c'est que j utilise des chaussures hivers shimano comme pour l'ete. Et j'ai pourtant fait le même reglage. Est- ce ça?
La seule chose qui a vraiment changé c'est que j utilise depuis c'est que j utilise des chaussures hivers shimano comme pour l'ete. Et j'ai pourtant fait le même reglage. Est- ce ça?
- fredm33
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Re: Douleur au genou
Certainement c est les chaussures m871 avec un chausson gore tex
http://www.wiggle.fr/chaussures-montant ... spd-hiver/
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- fredm33
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Re: Douleur au genou
Faut dire que ma dernière sortie j'ai emmené gros le dimanche 28 dans la neige avec pneu clouté... Plus le froid, j'ai payé cash je pense...
- fredm33
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Re: Douleur au genou
Je n'avais jamais eu de douleur sur ce genou. C'est l'autre d habitude.
- Orhum
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Kona WO
Re: Douleur au genou
J ai lu qu en dessous de 10 degré il faut faire très attention aux articulations dont les genoux qui sont tres mal irrigués.
A ce titre il faudrait privilégier des vêtements couvrant au short.
Les cales auto et la neige induisent une fatigue plus importante. J y suis assez sensible aussi
A ce titre il faudrait privilégier des vêtements couvrant au short.
Les cales auto et la neige induisent une fatigue plus importante. J y suis assez sensible aussi
Le sage cherche la vérité. L'imbécile l'a déjà trouvée.